Meeste prostatiidi dieedi korrigeerimine on ennetav meede koos terapeutiliste retseptidega. Dieet aitab normaliseerida keha kaitsefunktsioone ja vältida haiguse taastumist. Eesnäärmepõletiku ravi peaks olema terviklik, kus tasakaalustatud toitumisele antakse eriline koht.
Kasulikud tooted prostatiidi korral
Vitamiinide, mikroelementide, taimsete kiudainetega toidud vähendavad oluliselt eesnäärme põletikulist valu ja kõrvaldavad ülekoormuse. Progresseeruv adenoom avaldab survet jämesoole seintele, mis ei saa kulgeda vaagnapiirkonna iseloomulike sümptomiteta.
Toidu dieeti soovitatakse järgida ravi aktiivses etapis, samuti remissiooni tekkimisel. Taimsete saaduste aktiivsed komponendid lahustavad ja eemaldavad ureetra kanalitest väikeste kivide fragmendid. Seega ei säilita uriini põies, mis põhjustab põletikuliste protsesside tekkimise riski tõusvas tüübis. Dieedist on vaja kinni pidada kogu prostatiidi raviperioodi jooksul ja seejärel veel kuu aega pärast ägeda seisundi eemaldamist.
Prostatiidi toit peab tingimata sisaldama järgmisi mikroelemente:
- tsink (Zn);
- magneesium (Mg);
- seleen (Se);
- fosfor (P);
- mangaan (Mn);
- kroom (Cr);
- räni (Si);
- kaltsium (Ca);
- jood (I);
- raud (Fe).
Nende ainete molekulid osalevad aktiivselt meessuguhormoonide sünteesis, stimuleerivad seemnerakkude liikuvust, neutraliseerivad vereringesüsteemi nakkusi ja pärsivad vaagnaelundite limaskestadel patogeenset taimestikku. Arstid soovitavad süüa tatraputru, päevalilleseemneid, küüslauku, spinatit, banaane, greipe, musti sõstraid.
Eesnäärmepõletiku ägenemise perioodidel kurdavad patsiendid libiido langust, valu alakõhus, sagedast valet urineerimistungi, vedelikupeetust kehas. Mikroelementide nagu räni, kroomi ja seleeni puudulikkuse korral suureneb eesnäärme adenoomi oht mitu korda. Vajalikud mikroelemendid on munades, maksas, õllepärmis ja mereandides kehas hõlpsasti omastatavad.
Kroonilisse staadiumisse läinud eesnäärmepõletiku korral tuleks dieeti lisada tsingi- ja seleenirikkaid toite. Näiteks:
- ingver;
- ženšenn;
- tomatid;
- brokoli;
- idanenud nisu;
- maksaroad.
See vähendab turset ja parandab toodetud sperma kvaliteeti. Regulaarne "tervisliku" toidu tarbimine vähendab adenoomi degeneratsiooni riski pahaloomuliseks kasvajaks. Seleen parandab potentsi, taastades veresoonte toonuse ja suurendades keha immuunfunktsioone.
Köögiviljade ja puuviljade eelised prostatiidi korral
Eesnäärmepõletiku ägenemise perioodidel, mis võivad ilmneda sõltumata kliimatingimustest ja muudest subjektiivsetest teguritest, saab hea efekti värskete puu- ja köögiviljade söömisega. Tabelis 1 on toodud mõned puuviljad, köögiviljad, mereannid, puu- ja köögiviljakultuuride derivaadid, mis aitavad parandada eesnäärme surevaid funktsioone.
Tabel 1. Eesnäärme põletikuliste protsesside jaoks soovitatav toodete komplekt koos mikroelementide loetelu ja päevase tarbimisega.
| Toode | Mineraalne koostis | Kasulik mõju | Päevane tarbimismäär |
| Kreeka pähkel | Mikroelemendid Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, A-, B-rühma vitamiinid, rasvhapped, oomega-3, nikotiinhape | Kõrvaldab põletiku, vähendab eesnäärmevähi tekkimise riski, osaleb meessuguhormoonide sünteesis | 5-7 südamikku |
| Oliiviõli | D-vitamiin, E, K, A, maapähkel, linool-, oleiin-, palmitiinhapped, fenoolid | Vähendab neoplasmide tekkimise ohtu, suurendab keha kaitsefunktsioone, tugevust, parandab soolemotoorikat | 1–3 st. lusikad |
| Austrid | Oomega-3, vitamiin C, A, B vitamiinid, nikotiinhape, mikroelemendid Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Vältida onkopatoloogiate arengut, osaleda meessuguhormoonide sünteesis | kuni 12 tükki |
| Kuivatatud aprikoosid | B-, A-rühma vitamiinid, mikroelemendid Mn, Cu, Fe, Zn, pektiin, isoleutsiin, lüsiin, trüptofaan, treoniin | On kerge diureetilise toimega, vedeldab kõva väljaheiteid, neutraliseerib radikaale, omab kasvajavastaseid omadusi | 100g |
| Ploomid | Pektiin, kiudained, vitamiinid C, A, U, PP, rühm B, mikroelemendid Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Normaliseerib seedimist, parandab soolemotoorikat, vähendab patogeense floora aktiivsust soole limaskestal, neutraliseerib vabu radikaale | 5-6 marja |
| Lillkapsas | Vitamiinid A, E, C, H, rühm B, mikroelemendid Mg, P, Ca, K, F, Se | Stabiliseerib väljaheite sagedust, suurendab potentsi, aeglustab adenoomi kasvu, omab põletikuvastast toimet | Kuni 1 kilogramm |
| Avokaado | Oomega-3, taimsed rasvad, vitamiinid A, E, C, mikroelemendid Mn, P, Ca, Fe | Suurendab erektsioonifunktsiooni, vähendab põletikku, neutraliseerib toksiine ja lagunemissaadusi | 50 grammi |
Toores puu- ja köögivilja tarbimisel peaksite siiski arvestama oma seedesüsteemi omadustega. Värsked mahlad on soovitatav valmistada liiga hapukatest ja magusatest marjadest, lahjendades neid vähem agressiivse või puhastatud joogiveega. Mõned puuviljad avaldavad organismile kasulikku mõju kompottides või želees. Köögivilju kasutatakse dieettoitude valmistamiseks, küpsetades neid ahjus või kahekordses katlas. Vitamiini ja mikroelementide koostis salvestatakse järgmiste köögiviljade roogadesse:
- kartulid;
- porgandid;
- sibulad;
- tomatid;
- kurgid;
- kõrvitsad;
- küüslauk;
- kõrvits;
- mädarõigas;
- pastinaak;
- petersell;
- salatilehed;
- spargel;
- spinat.
Värskelt valmistatud mädarõika juurepastal on ainulaadne antiseptiline toime kuseteede limaskestadele. Mädarõigas pärsib aktiivselt eesnäärme patogeenset taimestikku, vähendades kiiresti põletikku. Kui toidukorda lisada mädarõigast sisaldavaid toite, võite loota potentsi stimuleerimisele ja erektsioonihäirete parandamisele.
Rohelised tulevad toime kuseteede kanalite kivide moodustumisega, aktiveerides sugunäärmete tööd. Antioksüdandid, mis sisaldavad palju puu- ja köögivilju, neutraliseerivad organismis jääkained ja rasked toksiinid, jättes neile võimaluse elundeid ja kudesid mürgitada.
Taimsetest kiududest pärit asendamatud aminohapped osalevad suguhormoonide tootmisel ja hormonaalse taseme stabiliseerimisel. Arstid soovitavad sibulat ja küüslauku lisada dieeti iga päev. Neid saab lisada köögiviljasalatitele, liharoogadele, puuviljajookidele.
Toidud, mis mõjutavad eesnääret
Eesnäärmepõletikuga meesorganism peaks olema varustatud vitamiinide, mineraalide ja looduslike koostisosadega rikka toiduga. Erektsioonihäirete ja eritisüsteemi elundite sagedaste põletikuliste protsesside järgimisel on võimalik vähendada vähi ja vaagnaelundite adhesioonide tekke riski, samuti vältida viljatust.
Eesnäärme tööd mõjutavad liha- ja kalakiududest pärinevad toimeained. Kuid prostatiidi korral ei ole soovitatav süüa liiga rasvast liha ja kala. Järgmistel lihasortidel on kasulik mõju:
- kana;
- küülikuliha;
- veiseliha;
- kalkun;
- hobuseliha.
Liha imendub keha aurutades või ahjus kergesti ilma täiendava praadimise ja kuumade vürtsidega. Keedetud liha on kasulik suppides ja hautistes. Pärast liha keetmist on soovitatav "esimene" puljong tühjendada, valmistades pearoa uue portsjoniga vett. Seega on võimalik tootest eemaldada toksiine ja rasvu.
Kalaroad on igas dieedis lihtsalt asendamatud. Jõe- ja merekalad sisaldavad rohkesti fosforit, rasvhappeid ja mikroelemente. Värskest kalast on soovitatav valmistada kotlette, pajaroogasid või kalasuppi.
Kana- või vutimunad, mida tarbitakse toorelt, küllastavad keha magneesiumi, kaltsiumi, räni abil. Munavalge ja kolesterool osalevad hormoonide sünteesis, stabiliseerivad ainevahetusprotsesse elundites ja kudedes.
Kääritatud piimatooted avaldavad positiivset mõju vaagnaelundite tööle. Kodus saate süüa jogurteid, kalgendatud piima, keefirit, aga ka kohupiima pajaroogasid.
Piimatoodetes rohkelt esinevatel laktobatsillidel on kasulik mõju jämesoole limaskestale, asustades sooleõõne taimestikku kasulike mikroorganismide ja bakteritega. Tarbides iga päev piimatooteid, saate lahti kõhukinnisusest, mis paljudel juhtudel on eesnäärme põletiku algpõhjus.
Soole õigeaegne tühjendamine on vaagnaelundite tervise võti. Rasvapiima ei soovitata aga sageli kasutada toore prostatiidi korral. Piima baasil saate küpsetada teravilja, pajaroogasid, omlette. Tatrapudru võtmine mitu nädalat normaliseerib kudede vereringet ja suurendab keha kaitsefunktsioone. Tatart peetakse looduslikuks antioksüdandiks, mis takistab vähirakkude kiiret arengut.
Eesnäärmepõletikuga meeste dieedi kohandamisel tuleks erilist tähelepanu pöörata jookidele. Joo palju vedelikke. Päeva jooksul on soovitatav juua gaseerimata vett, taimeteesid, madala kontsentratsiooniga puuviljamahlu, kompotte, puuviljajooke, kääritatud piimajooke. Igapäevases toidus on vaja puhastatud vett koguses 1-1, 5 liitrit.
Soovitav on kokku leppida arstiga tarbitava vedeliku koguses, kuna liigne joomine toob kaasa eesnäärme suurenenud turse ja selle kokkusurumise ülevoolava põie poolt. Suurem osa päevasest vedeliku kogusest on soovitatav juua hommikul, et vähendada õhtust uriinieritust ja vältida öösel tualetis käimist.
Taimsetest infusioonidest on kuumalt tarbitud kummelitee positiivne mõju eesnäärmele. Kummelõites on palju fütontsiide, flavonoide ja asuleene, mis leevendavad põletikku, pärssides limaskestade patogeenset mikrofloorat. Eeterlikud õlid, mis hõlpsasti tungivad kudedesse, vähendavad silelihaseid lõdvestades valu.
Ingverijuur on ainulaadne ravim prostatiidi vastu võitlemiseks. Taim sisaldab rikkalikult aminohappeid, vitamiine ja mineraale. Lisades teele riivitud ingverit, saate vähendada eesnäärme kudede põletikku ja suurendada testosterooni tootmist. Vanusega väheneb meessuguhormoonide süntees, mis põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust. Kibuvitsa, sarapuu, lodjapuuvärvi infusioonid tagavad seksuaalfunktsioonide normaliseerimise, vähendades vähi tekkimise riski.
Ägeda ja kroonilise prostatiidi dieet peaks olema mitmekesine ja vastama eakohastele ja individuaalsetele vajadustele.
Tooted, millest tuleb eesnäärmepõletiku korral loobuda
Eesnääre on toidu suhtes väga tundlik. Seetõttu on vaja ettevaatusega kasutada mõningaid toitaineid, mis võivad provotseerida eesnäärmepõletiku ägenemist isegi pärast väikest portsjonit. Järgmised toidud ja joogid tuleb täielikult välistada:
- kuumad vürtsid;
- alkohol;
- tall;
- rasv;
- makrell;
- vabriku konservid;
- pooltooted;
- kaunviljad;
- majonees;
- kuumad kastmed;
- kohv;
- kange must tee;
- magusad gaseeritud joogid;
- magusad süsivesikud;
- rasvane piim;
- suitsutatud liha;
- hapukurk;
- marineeritud köögiviljad;
- praadima.
Kui lubate ülaltoodud toodete tarbimist, võite haiguse sümptomeid veelgi süvendada, provotseerides mitte ainult eesnäärme, vaid ka põie ärritust. Liiga vürtsikad ja rasvased toidud põhjustavad soolehaigusi, mis süvendavad eesnäärmepõletikku. Sooleseinte puhitus suurendab tungi urineerida ja avaldab survet eesnäärmele. Remissiooniperioodil on soovitatav piirata urineerimist stimuleerivate jookide tarbimist ja eesnäärmepõletiku ägenemise korral see isegi täielikult välistada.
Toidud, mis mõjutavad eesnääret
Eesnäärmepõletikuga meesorganism peaks olema varustatud vitamiinide, mineraalide ja looduslike koostisosadega rikka toiduga. Erektsioonihäirete ja eritisüsteemi elundite sagedaste põletikuliste protsesside järgimisel on võimalik vähendada vähi ja vaagnaelundite adhesioonide tekke riski, samuti vältida viljatust.
Eesnäärme tööd mõjutavad liha- ja kalakiududest pärinevad toimeained. Kuid prostatiidi korral ei ole soovitatav süüa liiga rasvast liha ja kala. Järgmistel lihasortidel on kasulik mõju:
- kana;
- küülikuliha;
- veiseliha;
- kalkun;
- hobuseliha.
Liha imendub keha aurutades või ahjus kergesti ilma täiendava praadimise ja kuumade vürtsidega. Keedetud liha on kasulik suppides ja hautistes. Pärast liha keetmist on soovitatav "esimene" puljong tühjendada, valmistades pearoa uue portsjoniga vett. Seega on võimalik tootest eemaldada toksiine ja rasvu.
Kalaroad on igas dieedis lihtsalt asendamatud. Jõe- ja merekalad sisaldavad rohkesti fosforit, rasvhappeid ja mikroelemente. Värskest kalast on soovitatav valmistada kotlette, pajaroogasid või kalasuppi.
Kana- või vutimunad, mida tarbitakse toorelt, küllastavad keha magneesiumi, kaltsiumi, räni abil. Munavalge ja kolesterool osalevad hormoonide sünteesis, stabiliseerivad ainevahetusprotsesse elundites ja kudedes.
Kääritatud piimatooted avaldavad positiivset mõju vaagnaelundite tööle. Kodus saate süüa jogurteid, kalgendatud piima, keefirit, aga ka kohupiima pajaroogasid.
Piimatoodetes rohkelt esinevatel laktobatsillidel on kasulik mõju jämesoole limaskestale, asustades sooleõõne taimestikku kasulike mikroorganismide ja bakteritega. Tarbides iga päev piimatooteid, saate lahti kõhukinnisusest, mis paljudel juhtudel on eesnäärme põletiku algpõhjus.
Soole õigeaegne tühjendamine on vaagnaelundite tervise võti. Rasvapiima ei soovitata aga sageli kasutada toore prostatiidi korral. Piima baasil saate küpsetada teravilja, pajaroogasid, omlette. Tatrapudru võtmine mitu nädalat normaliseerib kudede vereringet ja suurendab keha kaitsefunktsioone. Tatart peetakse looduslikuks antioksüdandiks, mis takistab vähirakkude kiiret arengut.
Eesnäärmepõletikuga meeste dieedi kohandamisel tuleks erilist tähelepanu pöörata jookidele. Joo palju vedelikke. Päeva jooksul on soovitatav juua gaseerimata vett, taimeteesid, madala kontsentratsiooniga puuviljamahlu, kompotte, puuviljajooke, kääritatud piimajooke. Igapäevases toidus on vaja puhastatud vett koguses 1-1, 5 liitrit.
Soovitav on kokku leppida arstiga tarbitava vedeliku koguses, kuna liigne joomine toob kaasa eesnäärme suurenenud turse ja selle kokkusurumise ülevoolava põie poolt. Suurem osa päevasest vedeliku kogusest on soovitatav juua hommikul, et vähendada õhtust uriinieritust ja vältida öösel tualetis käimist.
Taimsetest infusioonidest on kuumalt tarbitud kummelitee positiivne mõju eesnäärmele. Kummelõites on palju fütontsiide, flavonoide ja asuleene, mis leevendavad põletikku, pärssides limaskestade patogeenset mikrofloorat. Eeterlikud õlid, mis hõlpsasti tungivad kudedesse, vähendavad silelihaseid lõdvestades valu.
Ingverijuur on ainulaadne ravim prostatiidi vastu võitlemiseks. Taim sisaldab rikkalikult aminohappeid, vitamiine ja mineraale. Lisades teele riivitud ingverit, saate vähendada eesnäärme kudede põletikku ja suurendada testosterooni tootmist. Vanusega väheneb meessuguhormoonide süntees, mis põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust. Kibuvitsa, sarapuu, lodjapuuvärvi infusioonid tagavad seksuaalfunktsioonide normaliseerimise, vähendades vähi tekkimise riski.
Ägeda ja kroonilise prostatiidi dieet peaks olema mitmekesine ja vastama eakohastele ja individuaalsetele vajadustele.
Tooted, millest tuleb eesnäärmepõletiku korral loobuda
Eesnääre on toidu suhtes väga tundlik. Seetõttu on vaja ettevaatusega kasutada mõningaid toitaineid, mis võivad provotseerida eesnäärmepõletiku ägenemist isegi pärast väikest portsjonit. Järgmised toidud ja joogid tuleb täielikult välistada:
- kuumad vürtsid;
- alkohol;
- tall;
- rasv;
- makrell;
- vabriku konservid;
- pooltooted;
- kaunviljad;
- majonees;
- kuumad kastmed;
- kohv;
- kange must tee;
- magusad gaseeritud joogid;
- magusad süsivesikud;
- rasvane piim;
- suitsutatud liha;
- hapukurk;
- marineeritud köögiviljad;
- praadima.
Kui lubate ülaltoodud toodete tarbimist, võite haiguse sümptomeid veelgi süvendada, provotseerides mitte ainult eesnäärme, vaid ka põie ärritust. Liiga vürtsikad ja rasvased toidud põhjustavad soolehaigusi, mis süvendavad eesnäärmepõletikku. Sooleseinte puhitus suurendab tungi urineerida ja avaldab survet eesnäärmele. Remissiooniperioodil on soovitatav piirata urineerimist stimuleerivate jookide tarbimist ja eesnäärmepõletiku ägenemise korral see isegi täielikult välistada.
Toit, mida tuleb prostatiidi korral piirata
Äge prostatiit põhjustab tugevat ebamugavustunnet, jättes puhkamisest ilma ka unehetkedel. Dieet hõlmab järgmiste toitude piiratud tarbimist:
- tsitrusviljad;
- magusad saiakesed;
- maiustused;
- seened;
- kaunviljad;
- kapsas;
- kohv;
- kontsentreeritud mahlad.
Toidud, mis põhjustavad gaaside suurenenud tootmist, võivad lisaks kõhupuhitusele põhjustada ka allergilisi reaktsioone. Kondiitritooted suurendavad kehakaalu, luues seedesüsteemile täiendava koormuse. Pastaroad on soovitav asendada teraviljadega ning eelistada tumedat või täisteraleiba valgest pastast.
Mõned kasulikud näpunäited
Juba varajasest east alates on vaja läbi viia prostatiidi ennetamine. Selleks peaksite järgima tervislikke eluviise, järgima režiimi ja kõrvaldama kuseteede infektsioonid õigeaegselt. On väga oluline mitte lubada seksuaalpartnerite sagedast vahetamist, barjääri rasestumisvastaste vahendite ja intiimhügieeni tähelepanuta jätmist.
Samuti on oluline pidevalt jälgida alajäsemete ja vaagnaelundite hüpotermiat. Väliste suguelundite madalal temperatuuril viibimine avaldab negatiivset mõju.
Toidu dieet prostatiidi korral vähendab oluliselt ägedate sümptomite raskust, takistades tüsistuste tekkimist.